RunDouble에 의해 5K로 소파 C25K APK

com.rundouble.companion

RunDouble Couch to 5K는 다른 Couch to 5K 앱보다 훨씬 뛰어납니다! Couch to 5K 계획부터 시작하여 반 마라톤까지 진행하는 완벽한 훈련 동반자입니다.

RunDouble의 5K 소파는 단 5 주 만에 9K를 실행하는 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법이지만, 걱정하지 않고 필요할 경우 더 오래 걸릴 수 있습니다. Josh Clark이 작성한 인기있는 Couch to 5K 계획 (대체 C25K 계획과 혼동하지 말 것)을 따릅니다.

부드러운 조깅에서 빠른 달리기에 이르기까지 페이스를 선택하고 여가 시간에 몇 주 동안 진행하십시오. 일주일에 세 번 달리며 휴식을 취하면 곧 러너가 될 것입니다. 헤드폰을 착용하고 자신의 음악을 선택한 다음 지시를 따르십시오. 한 번에 1 분만 실행하면 쉬울 수 없습니다.

5K 소파는 Zumba와 같은 운동만큼 인기가 높아지고 있습니다. 체육관 비용, 비싼 장비, 특별한식이 요법이 없습니다. 당신은 당신, 당신의 전화 및 도로. 밖으로 나가서 5K로 소파를 가져 와서 몸을 맞추십시오.

RunDouble은 이제 Android Wear를 지원하므로 더 이상 부피가 큰 전화 홀더가 아니라 손목에 통계가 표시됩니다.

5K로 Rundouble Couch는 다음 프로그램을 포함합니다 :
– 소파 5K
– 10에서 XNUMXK
– 10-XNUMXK
– 5K 개선 – 간격 훈련
– 10K 이벤트 교육
– 하프 마라톤 행사 훈련
– 1km에서 10 마일까지 다양한 길이의 "Fun Runs"

모든 플랜은 처음 XNUMX 주 동안 무료로 사용해 볼 수 있으며 커피 비용보다 적은 비용으로 업그레이드 할 수 있습니다. 재미있는 달리기는 완전 무료입니다.

풍모:
– MyFitnessPal 통합 기능을 제공하고 운동 일지에 게시 할 수있는 유일한 Couch to 5K 교육 앱.
– 화면을 끄면 중지되는 다른 앱과 달리 백그라운드에서 실행됩니다.
– Couch to 5K 교육 프로그램을 진행하면서 속도를 변경하라는 메시지가 표시됩니다.
– 시간, 거리 및 페이스를 추적하여 각 간격이 끝날 때이를 알려줍니다.
– 개인 음악 선택에서 선택한 재생 목록을 재생합니다. 또는 다른 앱을 사용하여 음악을 재생하십시오.
– 귀하의 휴대 전화 또는 웹 사이트에서 이전 달리기를보십시오
– 설정된 간격으로 추가 페이스 업데이트
– 하프 웨이 마커
– 프로그램 가능한 페이스 경고 (타겟 페이스)
– 심박수 모니터 지원
- 웹 서비스:
+ 진행 상황 추적
+지도에서 경로를 봅니다.
+ 운동에 대한 자세한 통계를 봅니다.
+ Facebook에 게시하고 성공을 친구들과 공유하십시오

어떤 새로운 기능

앱이 포 그라운드로 올바르게 이동합니다.

APK 다운로드

추가 정보

이름
RunDouble C5K로 25K 소파
묶음
com.rundouble.companion
번역
4.6.6
크기
6.13 MB
에 의해 개발
런 더블 C25K

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