JEFIT 운동 추적기, 역도, 체육관 로그 앱 APK

JEFIT 체육관 로그를 사용하여 운동 훈련 루틴을 추적하는 것은 쉽습니다. 보디 빌딩, 3 데이 스플릿, 5 × 5 및 근력 계획부터 가정 운동 및 체중 감량에 이르는 프로그램.

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8 백만 명이 넘는 사람들이 JEFIT를 사용하여 운동을 추적하고 몸을 변화시킵니다.

최고의 운동 추적 플래너 앱인 JEFIT는 무료 체력 프로그램 데이터베이스를 제공하여 건강을 유지하고 운동을 진행하며 헬스 클럽 또는 홈 피트니스 세션을 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다. 5 × 5, 531, 스트롱 리프트, 3 또는 4 데이 스플릿과 같은 초보자 프로그램부터 시작하여 고급 보디 빌딩, 역도, 파워 리프팅 또는 케틀벨 루틴부터 체중, 제한된 공간 또는 특수 장비를 사용하는 프로그램에 이르기까지 JEFIT는 필요한 유일한 운동 앱입니다.

이 앱은 누구를위한 것입니까?
운동 일정을 일지, 플래너 또는 자신의 일정에 따라 체육관에서 훈련하는 것을 좋아한다면 JEFIT는 근력, 체중 및 지방 손실, 초보자부터 고급 선수까지 훈련 목표에 도달하도록 도와줍니다. 우리는 일관성에 대한 보상, 새로운 개인 기록에 자신을 밀어 및 지역 사회에 도전에 의해 당신에게 동기를 부여하는 응용 프로그램을 만들었습니다.

주요 기능
● 웹 또는 앱 – 웹 앱에서 앱을 추적하고 루틴을 편집합니다.
● 운동 추적 – 운동을 설정하고, 체중과 반복을 추적하면 훈련 결과를 보여줍니다.
● 운동 지침 데이터베이스 – 1300 + 이상의 데모 및 전문가의 HD 비디오 변형
● 직관적 인 도구 – 휴식 타이머, 수퍼 셋, 간격 타이머, 신체 측정 로그, 메모, 스케줄 플래너, 메모
● 훈련 프로그램 – 3, 4 또는 5 주간 분할, 뚱뚱한 손실, 강하게, 5 × 5, 시작 강도, 보디 빌딩, 531, 역도, 파워 리프팅, GZCLP, 그레이 스컬, 또는 자신 만의 건설을 위해 만들어진 맞춤형 운동 프로그램
● 동기 부여 유지 – 상금으로 월별 피트니스 도전에 참여하고 지역 사회의 다른 체육관 참가자의 지원을 받으십시오. 또한 운동 친구와 운동 선수를 추가하여 운동량과 리프트를 비교하여 체력 향상, 살코기, 몸매 또는 활동적인 체력 목표에 도달 할 수 있습니다.
● 목표 설정 – 몸무게를 줄이거 나, 몸을 구부리거나, 강해지고, 일관되게 운동하고 싶습니까? JEFIT의 커스텀 저널에서 만들 수 있습니다.
● 친구 추가 – 커뮤니티에서 새로운 피트니스 친구를 찾으십시오. 체육관에서 당신을 발견하거나 보디 빌딩 팁을 비교하는 사람이든.

전체 교육 데이터베이스가있는 모든 피트니스 레벨을위한 프로그램
✔ 초보자 프로그램 – Stronglifts, 5 × 5, 시작 강도, 3 일 분할
✔ 고급 프로그램 – 역도, 보디 빌딩, 531, GZCLP, Greyskull
✔ 대상 프로그램 – 복근, 팔, 둔부, 지방 및 체중 감소, 토닝
✔ 개인 훈련 – 개인 트레이너가 만드는 일상 생활
✔ 스포츠 훈련 – 야구, 우주
✔ 장비 중심 – 스쿼트 랙, 바벨, 케틀벨, 덤벨
✔ 체중 또는 최소 장비 – 밴드, 매트, 기계 전용, 코어 중심
✔ 케틀벨, 유산소, 회로 훈련, 공간 제한 루틴
* 또는 나만의 맞춤 운동 루틴 또는 일정을 구축하십시오.

특수 도구 및 기능
✔ 데스크탑 및 웹에서 액세스
✔ 휴식 타이머 – 들어 올릴 때를 상기시켜주는 사용자 정의 시간 설정
✔ 수퍼 셋 및 회로 훈련 루틴 지원
✔ 인터벌 타이머, 세트 노트 및 1 Rep Max 계산기
✔ 신체 측정 및 일정 계획을위한 주간 플래너
✔ 소셜 피드 및 커뮤니티 컨테스트
✔ 운동을 클라우드에 저장하고 개인 트레이너와 공유

데이터베이스에서 풀 HD 비디오로 지원되는 1,300 연습
✔ 바벨, 덤벨, 기계, 케이블, 밴드
✔ 심장, 타원형, 조정, 자전거, 수영
✔ 정적 운동, 판자, 스트레칭, 복근
✔ 체중, 케틀벨, 코어
✔ 맞춤형 운동 만들기

벤치마킹, 분석 및 지침
✔ 양을 들어 올리는 맞춤형 차트
✔ 다른 사용자 또는 체육관 친구에 대한 벤치 마크
✔ 주간 진행 요약
✔ 개인화 된 기록 홍보 추적

어떤 새로운 기능

향상된 로그 기록 디자인.
개선 된 휴지 타이머 – 이제 타이머는 휴지 타이머 화면을 벗어나도 지속됩니다.
개선 된 휴식 타이머 – 레스터 타이머 화면에서 시간을보다 쉽게 ​​조정할 수 있습니다.
향상된 휴식 타이머 – 앱이 백그라운드로 전환 된 경우에도 휴식 타이머가 꺼집니다.

APK 다운로드

추가 정보

이름
JEFIT 운동 추적기, 역도, 체육관 로그 앱
묶음
je.fit
번역
10.33
크기
29.49 MB
그것을 입어 라.
에 의해 개발
Jefit Inc.

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