타바타 간격 HIIT 타이머 APK

완전 광고 무료!이 HIIT 간격 타이머 앱으로 일상 (스포츠) 생활의 모든 상황에 완벽한 타이밍!

내용:

* 단계가 다른 타이머 만들기 :
* 워밍업
* 운동
* 일시 중지
* 쉬는 시간
* 냉각 단계
* Google 피트니스 통합
* GPS를 통한 속도 추적기 (위치 서비스)
* 심박수 모니터 HRM 장치 지원
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* 목표 심박수를 입력하십시오
* 백업 기능
* 각 단계마다 별도의 알람을 선택하십시오
* 훈련 중에 배경으로 자신의 음악을 선택하십시오
* 일정 항목으로 운동 계획
* 모든 완료된 운동은 달력에서 볼 수 있습니다
* Accu 소비를 줄이기 위해 백그라운드에서 실행되는 타이머 (화면 꺼짐)
* 잠금 화면 및 상태 표시 줄에 대한 실시간 경고
* 오디오 / 진동 / 음성 피드백 : 스마트 폰을 볼 필요가 없습니다
* 나만의 타이머를 만들고 저장하고 반복해서 사용하십시오
* 운동 및 일시 정지 단계 및 반복 빈도 결정
* 총 시간 및 남은 시간 표시
* 태블릿의 가로 모드 지원 (설정에서 활성화)
* 완성 된 세트 또는 운동의 각 단계에 대한 음성 출력
* 광고 없음, 불필요한 권한 없음

Tabata Timer 앱은 단순한 스톱워치 이상입니다. 요가 운동이나 명상 운동 또는 학습에 관계없이 : 스마트 폰에서 여러 타이머를 정의하고 저장 한 후 반복해서 사용하십시오. 시간 간격 (준비, 운동, 일시 정지) 자체를 정의하고 맞춤형 운동을 함께 전시하십시오.

앱으로 심박수 모니터 장치를 연결하고 맥박 (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT + 또는 Xiaomi Mi Band)을 확인하십시오. 또한 운동 중 최대 및 평균 심박수가 표시됩니다. 운동 중 맥박 수치도 달력에 기록됩니다. 개별 펄스 영역 당 최적의 훈련 범위를 조정할 수 있습니다. 목표 심박수를 초과 또는 하강하는 소리 또는 음성 출력을 통한 경고.

이 스포츠 타이머 앱을 사용하여 웨이트, 케틀벨, 회전, 점프 잭 또는 기타 여러 가지 피트니스 활동이있는 체육관에서 운동을하십시오! 인터벌 트레이닝, 복싱, 무술, 크로스 핏, 프리 레틱, HIIT, MMA, 타바타, 사이클링, 달리기, 스프린트, 팔 굽혀 펴기, 역도 및 기타 피트니스 활동과 같은 스포츠에 적합합니다.

이 체력 타이머를 사용하여 웨이트, 체중 운동, TRX, 스피닝, 미용 체조, 점프 잭, 부트 캠프, 서킷 트레이닝 또는 기타 고강도 인터벌 트레이닝으로 체육관에서 트레이닝하십시오.

Google 피트니스에 연결하고 모든 운동과 활동을 자동으로 추적합니다. 100 가지가 넘는 활동 중 하나를 선택하여 트레이닝을 개인화하고 Google Fit과 동기화하십시오.

위키 정보 :

고강도 간헐적 운동 (HIIE) 또는 스프린트 간격 훈련 (SIT)이라고도하는 고강도 간격 훈련 (HIIT)은 격렬한 혐기성 운동의 짧은 기간을 강도가 낮은 회복 기간으로 번갈아가는 운동 전략의 일종 인 간격 훈련입니다. . HIIT는 심혈관 운동의 한 형태입니다. 일반적인 HIIT 세션은 4–30 분마다 다를 수 있습니다. 이 짧고 강렬한 운동은 운동 능력과 상태를 개선하고 포도당 대사를 향상시킵니다. [1] HIIT는 다른 요법과 비교하여 고지혈증 및 비만 치료 또는 근육 및 뼈 질량 개선에 효과적이지 않을 수 있습니다. 일부 연구자들은 HIIT가“매우 높은 수준의 주제 동기 부여”를 필요로하며 일반 대중이 운동 요법의 극단적 인 특성을 안전하거나 실제로 견딜 수 있는지에 대해 의문을 제기합니다.

대사 효과 :
HIIT는 지속적인 훈련 또는 제어 조건에 비해 인슐린 저항성을 현저히 낮추고 신체 활동 중재를받지 않는 사람들에 비해 공복 혈당 수준과 체중 감소를 약간 줄입니다.

카운트 다운이 진행 중입니다!

어떤 새로운 기능

– 백업 / 복원 메뉴가 완전히 수정되었습니다.
– 앱 최적화를 끄는 설정의 새로운 메뉴 항목
(백그라운드에서 앱을 실행하는 데 문제가있는 경우에만)

APK 다운로드

추가 정보

이름
타바타 간격 HIIT 타이머
묶음
com.slydroid.watch
번역
1.83.4.32
크기
6.76 MB
그것을 입어 라.
에 의해 개발
슬라이드 로이드

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