타바타 타이머 간격 타이머 APK

Tabata Timer Interval Timer는 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)을위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다.
스톱워치 또는 카운트 다운 시계 이상입니다. 체중, 케틀벨, 체중 운동, 크로스 핏, TRX, 스피닝, 미용 체조, 점프 잭, 타바타, 부트 캠프 회로 운동 훈련 또는 기타 다른 최고 수준의 체육관에서 훈련 할 때이 회로 타이머를 사용하십시오 강도 간격 훈련.

이 간격 타이머는 스프린트, 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 사이클링, 달리기, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.

HIIT 운동, 체육관에서의 서킷 트레이닝 또는 재택 웨이트 트레이닝 운동에 관계없이이 운동 타이머는 당신을위한 것입니다.

재료 설계에서 우수한 회로 타이머를 찾고 있습니까?
그렇다면, 당신은 바로 이곳에 있습니다! ?

이 Tabata Timer는 다음을 제공합니다.
– 훌륭하고 현대적인 외관 재질 디자인 Google 가이드 라인에 따라
– 매우 직관적 인 인터페이스. 이 간격 타이머를 설치 한 후 하나의 버튼을 눌러 클래식 설정으로 타바타를 시작해야합니다.
– 능력 설정 준비 시간, 작업 시간, 휴식 시간, 사이클 수, 타바타 수, 타바타 시간 사이의 휴식, 냉각 시간.
- 거대한 숫자!
- 백그라운드에서 작동 현재 진행 상황을 공고 화면이 잠겨 있거나 다른 앱을 사용하는 경우
- 소리와 진동. 30 이상의 소리가 가능합니다! 각 간격 유형, 마지막 초, 작업 간격 남은 시간, 반, 매 초마다 사운드를 설정할 수 있습니다.
- 음성 도우미.

– 시간을 입력하고 표시하는 기능 초 또는 분.
- 이전 및 다음 버튼 타바타 내에서 앞뒤로 이동합니다.
- 사용자 정의 가능한 색상 상태 (준비, 작업, 휴식, 타바타 사이 휴식, 냉각, 마무리).
– 능력 장치 방향 변경 또는 잠그기 위해.
- 저장된 타바타 목록.
–와의 통합 Google 피트니스.

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수많은 연구에 따르면 HIIT 운동은 더 많은 지방을 태워 정규 훈련보다 신진 대사를 가속화 운동 후 24 시간 내에. 성장 호르몬 생산 지방 연소의 강도에 영향을 미칩니다 450 %까지 증가. 히트 신진 대사 촉진, 호기성 지구력 증가, 조직 산소 소비량을 증가시킵니다. Tabata 훈련은 포도당 대사에 긍정적 인 영향을 미쳐 인슐린에 대한 지방 조직 감수성을 점차적으로 감소시킵니다.

위키의 일부 정보 :
고강도 간헐적 운동 (HIIE) 또는 스프린트 간격 훈련 (SIT)이라고도하는 고강도 간격 훈련 (HIIT)은 격렬한 혐기성 운동의 짧은 기간을 덜 강렬한 회복 기간으로 번갈아가는 운동 전략의 일종 인 간격 훈련입니다. . HIIT는 심혈관 운동의 한 형태입니다. 일반적인 HIIT 세션은 4–30 분마다 다를 수 있습니다. 이 짧고 강렬한 운동은 운동 능력과 상태를 개선하고 포도당 대사를 향상시킵니다.

Peter Coe, Tabata, Gibala, Zuniga, Timmons 및 기타 여러 요법 에이 회로 훈련 타이머를 사용할 수 있습니다.

어떤 새로운 기능

– 큰 업데이트!
– 이제 간격을 개별적으로 구성 할 수 있습니다.
– 각 간격에 설명을 추가 할 수 있습니다.
– 반복 모드가 추가되었습니다.
– 이제 저장된 운동 순서를 만들 수 있습니다.
– 모든 편집 화면의 총 시간 및 간격 수에 대한 정보.
– 저장된 운동을 복사하는 기능.
– 전화가 울릴 때 훈련을 일시 중지하는 기능.
– 모든 간격에 대해 검은 색을 설정하는 기능.
– 태블릿을위한 새로운 UI. 모든 장치에 대한 교육 목록의 새로운 디자인.

APK 다운로드

추가 정보

이름
타바타 타이머 간격 타이머
묶음
com.evgeniysharafan.tabatatimer
번역
3.0.0
크기
8.91 MB
설치하는 방법
500,000 + 다운로드
에 의해 개발
에브 게니 샤라 판

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